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ASSERAP

 

 

 

 

Lundi

 

 

Mardi

 

 

Mercredi

 

 

Jeudi

 

 

Vendredi

 

 

Aquagym

Natation

 

 

11h15-12h15. Natation Piscine de La Plaine

12h30-13h30. Aquagym Piscine de La Plaine

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gymnastique

 

 

15h-16h. Gym modérée Gymnase des Invalides

16h-17h. Gym modérée Gymnase des Invalides

17h-18h. Gym modérée Gymnase des Invalides

 

 

 

 

 

12h-13h. Gym douce

Centre Emile Anthoine

16h45-17h45. Gym maintien en forme Gymnase Masseran

 

 

 

 

9h30-10h30. Gym douce Foyer de Grenelle

10h30-11h30. Gym douce Foyer de Grenelle

11h30-12h30. Gym douce Foyer de Grenelle

 

Danses en ligne

 

 

 

 

 

 

 

12h30-13h30. Danses en ligne Gymnase Cévennes

 

 

 

 

 

Self-Défense

Auto protection

 

 

12h-13h. Self-Défense Salle Jean Nicot

 

 

 

 

10h30-11h30. Self-Défense. Salle de boxe de La Plaine

 

 

 

Chi Gong

Taï Chi

Taïjibang

 

 

 

 

12h-13h. Chi Gong Taï Chi Foyer de Grenelle

 

 

13h-14h. Taïji Bang Centre sportif Emile Anthoine

 

 

 

 

16h30-17h30. Chi Gong TaïChi Gymnase Masseran

 

Yoga

 

 

 

 

 

 

 

11h30-12h30.Yoga Gymnase Cévennes

 

9h-10h. Yoga

Salle Jean Nicot

 

 

 

Marche nordique

Promenade sportive

Randonnées

 

 

 

 

 

10h30-12h. Marche nordique au Bois de Boulogne

11h-12h. Promenade sportive sur les berges

14h-17h. Randonnée

mensuelle

 

 

 

 

14h-17h. Randonnée

Mensuelle

 

 

L’ASSERAP (Association pour l’encouragement des retraités et pré-retraités à l’animation physique) a été créée, voici quarante ans, par un médecin qui voulait inciter les retraités à pratiquer une activité sportive.

Son objectif (Journal Officiel N° 108 du 17 décembre 1976) est "l'encouragement à la culture physique, sous toutes ses formes, pour les retraités ou proches de la retraite, et la mise en pratique de cette animation physique, en rapport avec leur âge".

 

 

 

Association ASSERAP,

Maison des Associations, 4 rue Amélie, 75007 Paris

Maison des Associations, boite N° 16, 22 rue de la Saïda, 75015 Paris

Téléphone : 01.45.56.16.73 ou 06.95.43.68.49

Mail : asserap@free.fr

 

L'ASSERAP est affiliée à la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique volontaire (FFEPGV).

 

 

 

 

http://asserap.free.fr

 

 

 

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